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22 mai 2014 / Jessica

Le petit-déjeuner c’est sacré !

dejeune Le petit déjeuner cest sacré !Le petit-déjeuner est sans doute le repas le plus important de la journée puisqu’il est censé nous dispenser l’énergie nécessaire pour toute la matinée et doit en plus contribuer à réveiller notre corps.


 

 

 

 

 

Bien se nourrir commence dès le matin sans trop se soucier du nombre de calories puisque ces dernières ont la journée devant elles pour se consumer. Il est cependant important que ce repas matinal soit équilibré pour apporter à votre corps tout le nécessaire sans pour autant être excessif. Vous devez trouver au cours de ce repas le quart des calories que vous consommerez durant toute la journée.

Ayez le réflexe bio dès le matin

De plus en plus, et c’est un excellent choix, vous voulez savoir exactement ce que vous mangez et vous exigez que ces aliments soient les plus sains possible, c’est pourquoi vous vous tournez vers le biologique de façon tout à fait pertinente.

Pourquoi ne pas commencer par un thé vert bio dont on ne présente plus les vertus antioxydantes tant elles sont connues. Le thé vert bio ce sont ces feuilles très peu oxydées gardant quasiment intactes toutes leurs propriétés.

Les laits végétaux sont également très intéressants pour la santé. La marque Écomil propose ces boissons à bases de céréales ou de fruits secs. Les produits Écomil sont originaux et promettent des petits-déjeuners gourmands, parfaits aussi pour les intolérances au lactose !

Variez les plaisirs, c’est essentiel

Un jour muesli, un autre pain et pâte à tartiner ou confiture, un dernier fait de fruits frais… Faites-vous plaisir quoi qu’il arrive !grillon d or muesli familial aux fruits 1kg 150x150 Le petit déjeuner cest sacré !

Grillon d’or c’est depuis des années une variété impressionnante de produits dont des céréales aux saveurs très appétissantes. Avec cette palette vous pouvez varier vos plaisirs comme bon vous semble, merci Grillon d’or.
Pensez aussi aux pains complets, au son, au miel, aux purées de noisettes ou d’amandes.

Il est vraiment simple et facile de se nourrir sainement. C’est parti, faites des provisions pour les matins à venir !

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